ZAČETNI ZAVESLJAJ

Začetni zavesljaj je ena izmed osnovnih kajakaških tehnik, ki jih je potrebno poznati. Ker se boste s tehniko osnovnega zavesljaja verjetno najpogosteje srečevali se jo je priporočljivo dobro naučiti. Predstavili vam bomo nekaj ključnih korakov za pravilno izvedbo osnovnega zavesljaja.

1. Z eno roko držite en del vesla pribljižno v višini vaših oči.

2. Nagnite se nekoliko naprej, ter potopite višji del vesla v vodo čim bolj naprej. Zavesljaj je pravilen, če je veslo v vodi do temere, da je potopljena samo lpoata vesla.

3. Z vašimi rameni in trupom povlecite iztegnjeno roko.

4. Ko imate lopato vesla poravnano z vašim hrbtom, naj zgornje veslo druge roke ponovi prejšnja dva koraka.

5. Ob veslanju si pri zavesljajih pomagamo tudi z trupom, kot je prikazano v spodnjem videju

Oznake: , ,
Objavljeno v VADNICA

Dodaj odgovor

Tvoja e-pošta ne bo objavljena. Zahtevana polja so označena *

*

HTML tags are not allowed.